Skip to content
 

Куда направлено Ваше внимание? (практики)

Куда направлено ваше внимание – туда течет энергия. О чем вы большую часть времени думаете? Какие ваши мысли, позитивные или негативные?

Выстраивается ли ваша жизнь так как вы хотите или наоборот, вы притягиваете в свою жизнь свои подсознательные страхи, и все чего вы так боитесь происходит в вашей жизни?

Сегодня хочу предложить несколько сильных техник, которые направят ваше внимание, энергию туда, куда вам нужно. Это поможет вам притянуть очень быстро желаемое в свою жизнь.

1 Шаг. Чего вы хотите.

Прямо сейчас запишите свои 1-2 главные цели.

Опишите подробно каждую из целей на отельном листе или в электронном документе, опишите в мельчайших подробностях себя внутри своей достигшей цели.

Пример: Вы женщина, хотите родить ребенка, но ничего не получается. Помимо врачей, святых мест, притяните желаемое, направьте правильно свое внимание, свою энергию в мечту, чтобы она сбылась.

Запишите свою цель. Опишите ее, как вы забеременели, увидели две полоски на тесте, как обрадовались, кому и как рассказали, как протекает ваша беременность, как вы ходите на узи, что говорит вам врач, как вы чувствуете своего ребенка внутри, как он толкает вас ножкой, как ваш живот становится большим, как вы счастливы и радуетесь… как проходят ваши роды, что говорит вам врач, вот вы смотрите на своего малыша, какой он? Какой рост, вес, девочка или мальчик, а может у вас сразу несколько детей? Представляете, что вы мама здесь и сейчас, вы держите своего ребенка, обнимаете… Какие чувства, эмоции вы испытываете?

По такому принципу описываете все свои главные цели в настоящем времени, без частицы «не», вы внутри картинки – описания:

Еще примеры:

  • Любимый человек – его описание «портрет». Описываете не конкретного человека, с которым хотите построить отношения, а желаемые черты характера, качества которыми он обладает. Как вы живете вместе, ваша жизнь, чувства, эмоции;
  • Свой бизнес – что из себя представляет, какой он, что происходит внутри и снаружи; его финансовое положение – чистая стоимость, сколько вы зарабатываете, сколько инвестируете, сколько у вас остается. Ваш рабочий день, достижения, какой жизнью вы и ваши родные живете, ваши чувства, эмоции;
  • Своя квартира – какой дом, как выглядит, сколько этажей, на каком вы живете. Сколько комнат в вашей квартире, какой вид из окна, какая планировка, обстановка, какой ремонт, все до мелочей.  Представляете как вы живете уже сейчас в этой квартире и какие чувства испытываете;
  • и т.д.

Чем точнее и красочнее описание, тем реальнее оно выглядит, тем быстрее вы привлечете ресурсы, необходимые для его воплощения в реальность.

Важно: ежедневно утром и вечером читайте свои записи, представляйте как это все с вами происходит, как вы уже имеете желаемое, живете жизнью мечты, как изменилась ваша жизнь. Чем сильнее при этом вы испытываете чувства, тем лучше.

Можно добавить к записям какие-то подходящие вырезки из журналов, подставлять свое фото в нужные вам фотографии, где вы в желаемом образе.

2 Шаг. Создание позитивных утверждений.

Оцените прямо сейчас свою жизнь. Все что происходит в вашей жизни сейчас, все что вы имеете, что вокруг вас, это все материальное воплощение вашего мысленного образа.
Если в вашей жизни дела складываются неудачно, значит ваши убеждения «Я неудачник», «Я не заслуживаю….». И т.п.

Ваши убеждения всегда отражают вашу реальность. Любые.

Своей жизнью управляете только вы, вы создаете ее опираясь на свои убеждения. Если вы хотите изменить свою жизнь, тогда решите, какие убеждения вам необходимы.

Позитивные утверждения должны быть смелыми и сформулированы в настоящем времени, без употребления частицы «не».

Если вы чувствуете, что для достижения ваших выше описанных целей, вам чего–то не хватает, например нужных черт характера, веры, нужных людей и т.д., смело формулируйте нужные вам новые позитивные утверждения, заменяя ими ваше старые, ограничивающие убеждения.

Некоторые примеры:

  • Мой бизнес процветает.
  • Я легко достигаю своих целей и реализую желания.
  • Я обладаю всеми навыками, умениями, связями и средствами, чтобы создать бизнес своей мечты.
  • Деньги текут ко мне легко со всех сторон, как ожидаемые так и неожиданные.
  • Я отличный и успешный бизнесмен.
  • Я привлекаю нужных людей, чтобы дополнять друг друга.
  • Я достигаю успеха во всех делах.

Лучше будет, если вы самостоятельно сформулируете свои личные позитивные утверждения, так они будут отражать именно вас и будут иметь большую силу. Их всегда можно менять, дополнять.

Запишите свои личные позитивные утверждения прямо сейчас.

Шаг 3. Создание эмоциональных «якорей».

Вспомните из своей жизни самые яркие события, когда вы испытывали ощущения победы, огромного счастья, радости, восторга.

Например:

  • Вы одержали победу в спортивной игре, благодаря вашему финальному броску команда выиграла и вы были невероятно горды собой и вместе с командой счастливы.
  • Яркое свидание с вашим спутником жизни, или какое-то яркое событие из вашей жизни. В этот момент вы счастливы, уверены в себе. Если вы женщина, то как ощущали себя желанной, красивой, необыкновенной.

Теперь вам надо привязать эти приятные, сильные чувства к вашим новым убеждениям.

Вспоминаете яркое событие, например победу в игре, а потом подставляете нужное убеждение, например «Я – отличный и успешный бизнесмен». Происходит привязка эмоции к убеждению. Так проделываете со всеми своими убеждениями.

Важно: ежедневно утром и вечером читайте свои записи, чувствуете эмоции, которые привязываете к новым убеждениям.


P.S. Это хорошие, испробованные, мною любимые техники. Они хорошо работают, достаточно быстро дают нужный результат, т.к. создают фокус вашего внимания на нужных вам вещах, и с эмоциями направляют туда энергию, к вам приходит вера, вы начинаете не просто желать, а уже верить, также приходят идеи, стратегии… Вся вселенная начинает вам помогать, да-да, на самом деле, проверено!

Еще важно действовать, ежедневно совершать действия, которые приведут вас к цели. Прежние действия ведь не привели вас к желаемому, поэтому смело применяйте новые идеи, совершайте новые действия, пробуйте!

Начните прямо сейчас, не откладывайте на потом и в вашей жизни очень быстро наступят желанные перемены.

С пожеланиями удачи.
Инна Шаламова.

Написать отзыв